点「开始」，屏幕变绿就立刻点这块区域
—平均反应时
—最快
—最慢
—标准差
—抢跑次数
—有效轮数
| 轮次 | 反应时 | 与平均之差 | 备注 |
|---|
| 年龄段 | 视觉简单反应时参考区间 |
|---|
变绿再点，测的是视觉简单反应时
反应时指信号出现到你做出动作的时间。视觉简单反应时指的是不需要选择、不需要判断的纯粹运动反应，成年人多在 180–280 毫秒之间。
屏幕变绿之前的随机等待是必须的：如果固定等 3 秒，人会开始倒数，预判就把反应时测没了。随机 1.2–4 秒能打散预判。
标准差比平均值更值得看
平均反应时会被个别走神的轮次拉高，而标准差反映稳定性。标准差小于 40 毫秒说明注意力集中；大于 80 毫秒说明状态起伏大，测出来的平均值也就没多少意义。
常见的做法是去掉一个最快和一个最慢再取平均，本页把每一轮都列出来，你自己看得见哪一轮走了神。
影响因素
屏幕刷新率、鼠标或触控板、浏览器事件循环的延迟都会进到结果里。60 Hz 屏幕一帧是 16.7 毫秒，144 Hz 是 7 毫秒，这个量级足够让不同设备的数字对不上。
疲劳、熬夜、饮酒、感冒、咖啡因过量、反应型焦虑都会拖慢反应。测之前安静坐 30 秒，别边打游戏边测。
常见问题
多少毫秒算快？
成年人平均 180–280 毫秒是常见区间，训练者在 150 毫秒以下也不少见。但单次结果波动很大，别拿一次成绩下结论。
为什么手机比电脑慢？
触屏采样、系统调度与浏览器差异都会带来几十到上百毫秒的额外延迟，跨设备比较没有意义。
抢跑会怎样？
抢跑说明在预判而不是在反应，这一轮不计入反应时，只记为抢跑次数。
数据会外传吗？
不会，计时用 performance.now()，全部在浏览器本地完成，页面零网络请求。