DishGen

DishGen 是一款面向家庭厨房的 AI 食谱与膳食计划工具，官方称其为「个性化 AI 厨房副驾」。用户只需输入手头的食材、饮食需求或一个菜式想法，它就能按需生成全新食谱；官方称平台已生成超过 100 万份 AI 食谱，基础功能免费试用，无需注册或信用卡。官网输入框旁列有食谱生成器和膳食计划两个入口，页面还标注「超 100 万份 AI 食谱已生成」。

核心能力

• AI 食谱生成（AI Recipe Generator）：描述一个想法或一堆食材，即时生成专属食谱，官方称无需反复搜索、告别重复菜式。
• AI 膳食计划（AI Meal Planner）：按减脂、增肌或省钱等目标生成一整周餐食安排，可在账户里编辑和替换。
• 聊天式调整：用对话要求替换食材、换新菜系或做饮食调整，不用重写需求。
• 个性化档案：官方称可记住你的口味、饮食需求、目标和厨房情况，把 AI 变成专属厨房教练。
• 保存、改编与分享：收藏喜欢的食谱，还能在原有基础上 remix 出新版本并分享。
• 剩菜利用：官方称可把剩菜和储藏室食材变成新菜，减少浪费、节省开支。
• 多种入口：官网顶部导航另见食谱、膳食计划、营养等栏目，功能按入口分开。

适合谁

• 冰箱里只剩零散食材、想知道今晚能做什么的家庭做饭人
• 有减脂、增肌等饮食目标、需要按周规划餐食的健身人群
• 有忌口或过敏等特殊饮食需求、想找替代做法的人
• 经常下厨、想跳出固定几道菜重复循环的家庭厨师

使用建议

• 免费试用无需注册和信用卡，先把食材清单输进去试试生成质量，再决定是否升级套餐。
• 生成后继续用聊天追问「把黄油换成植物油」「做成 30 分钟版本」等，比重新描述一遍省事。
• 用膳食计划时先定好一周目标，再把不喜欢的餐位单独替换，比从零开始快。
• 生成的食谱在份量、调味和耗时上仍需自己把关，第一次做建议按原样试一次。
• 官网分免费版、Premium 和 Business 套餐，商用场景先查看对应条款再用。
• 官网示例输入是「30 分钟能做好的全麦蓝莓玛芬」，复杂需求可拆成一句话描述，明确食材和限制条件。